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[962] なかなか 投稿者： 投稿日：2007/02/25(Sun) 00:01

難しい話しになっておりますが、ためになりますね。
日本人は欧米人に比べて腸が長いとは知りませんでした。

下で野菜を多くとっていると書きましたが、もう一つ野菜をたくさん食べなければならない理由がありまして、一人暮らしだと、野菜を買ってもなかなか消費しきれないという問題があるのです。キャベツ１つ丸ごと買うと無理してでも料理しないと食べる前に腐ってしまいそうで……。半分に切った物も売られてますけど、それだと割高でなんか損をした気分になるんですよねー。そんなわけで最近はお腹がすいたらキャベツを囓ってます。
それはそうと今日は花粉症がひどくて、部屋から出なかったにもかかわらず目が痒かったです。

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[961] 釈迦に説法 投稿者：ロコト 投稿日：2007/02/23(Fri) 12:01

＞意識して野菜をたくさんとるようにしています。

日本人は太古の昔から穀菜食の歴史が続いてきたので、欧米人より腸が長いのは良く知られていますよね。食物の腸内滞留時間がその分長いので、腸内で腐敗しやすい宿命があります。
摂食した繊維分が多いと、腸内有益菌の活動が活発となり、悪玉菌の産生した毒素を吸着して体外に排出してくれます。
繊維分が少ないと、毒素が腸管壁で再吸収されてしまい、それを解毒するために肝臓に余計な負担がかかって常態化してしまうと、総体的に身体の免疫力が落ちてしまいます。
お腹の中に入った食物は、２４時間以上に渡って腸の３８℃の恒温槽に置かれるわけですから、いち早く有益菌に働いてもらわないと、悪玉菌や日和見菌の餌となってしまい、せっかくの栄養が有効に身体の血肉になってくれません。
腸内は微生物の小宇宙となっており、一種の生態系ができています。腸内環境を整えるには、腸に棲息する常在菌群のバランスを取ることが大切になってきます。
自然な森において、熊ばっかりが増えても、狼ばっかりになっても永続性がありません。多様な生命がバランスよく存在していてこそ生態系が維持できるのとよく似ていますが、そのベースにあるのは樹木や土壌といった生息環境です。腸内においては食物繊維が各種微生物の棲みかとしての環境であると言ってもよいかもしれません。

＞実は私栄養士なんです。

およよ〜、こりゃ「釈迦に説法」でしたね（＾＾；
私は《千島学説》の支持派です。

＞自然農法の野菜って、宅配ありですか？

自己責任が台頭したこの社会においては、『自分の食うものは自分で育てましょう』が、私の流儀で、２０年以上農薬を使わず自給野菜の有機栽培をし、最近では生命力のより高い自然農法にシフトしています。昨年からは無農薬栽培の稲も自給し始めました。が、私としては総国民皆農推進論堅持の立場。なので、納得のいく野菜を食べたければ自分で育てるのが一番いいと考えています。人の健康や命に関わることなので商売にしたくないんだなぁ。…なんですが、社会全体が生命観のパラダイムシフトするまでの間は、熱烈なご希望があれば対応します（＾＾；

◆はばねろさんちの田舎暮らし

http://petat.com/users/habanero/index.html

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[960] そうなんです 投稿者：ハリケーン 投稿日：2007/02/23(Fri) 05:18

Ishinoさん、実は私栄養士なんです。食事は健康の源ですね。ロコトさんのいうように腸内環境を良くして身体に有益な酵素を自然に作り出しましょう。そのためにも早食いで負担をかけないことは大事ですね。

また、発酵食品もいいですね。私は一日１回の味噌汁と納豆は欠かしません。キムチもグー。そしてIshinoさんがおっしゃるように野菜は意識して摂らないと食べる機会が少なくなってしまいます。

現代はストレスと食事の偏りによって、ガンが横行するようになってしまいました。食事と免疫力アップで乗り切りたいものです。

ロコトさん、自然農法の野菜って、宅配ありですか？

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[959] 食事は大事ですね 投稿者： 投稿日：2007/02/22(Thu) 22:23

私もかなり早食いなので、耳が痛いです。食事にかける時間は食べる時間より作る時間の方が長かったりします。花粉症にかかわらず、健康の為には食事は時間をかけないといけませんね。
一人暮らしだと栄養のバランスとか偏りそうなので、意識して野菜をたくさんとるようにしています。

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[958] 腸内環境 投稿者：ロコト 投稿日：2007/02/22(Thu) 00:27

＞朝起きると目がかゆいです。

わあ、つらそうですね。
ゴーグル装着して寝るとかすればどう？(うっとおしいねぇ）
やっぱ、耐性のある体質へと転換すべしだね。
ところで、ハリケーンさんは朝飯にどれだけ時間かけますか？
花粉症の人は早食いで、腸内環境が優れない傾向だとか。
食べ物を時間をかけてよく噛み咀嚼して、努めて発酵食品を摂り、酵素含量の多い自然農法で育った野菜を摂るだけでも体質改善できるそうですよ。

＞全国宅配する？

危険物配布罪でタイホされる危険があるのでやめとこ〜（＾＾；

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[957] 朝起きると・・ 投稿者：ハリケーン 投稿日：2007/02/21(Wed) 22:58

私は朝起きると目がかゆいです。持ち帰った花粉が沈んで、朝私が動き出すと舞うんです。

れんこんのしぼり汁は鼻づまりに効きますよね。自家製甘酒作ってみたいです。

しっかし、林業の方々は花粉を摂ってるから、耐性ができるなんて。ロコトさん、全国宅配する？

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[956] 花粉商 投稿者：ロコト 投稿日：2007/02/20(Tue) 23:09

＞農業やってる方もやっぱり花粉症になる人は多いのでしょうか？

近所で60年農業やってるおばちゃんはスギ花粉症だし、ずっと村の農村地帯で暮らしていても花粉症を患ってる人はいますね。でも、不思議と、林業で花粉症の人はみかけないですよ。なんでかなぁ…。お昼に木の下で弁当食べるたびに花粉フリカケを食べてることになるんで、意識しないで花粉を食べてて耐性ができているのかもしれません。食後のお茶を飲む時だって花粉が浮いてるのを飲んじゃってますからねぇ（＾＾；
自然食品店で売ってる高価な花粉製剤サプリがばかばかしく思えてきますよ〜（これって、役得？）。それにしても、シーズンともなると、現場に乗り付けてきた軽トラックのウィンドガラスが帰る頃になって黄色くなってて、ワイパーかけないと運転できないくらい積もってた時もあります。安い賃金でハードな仕事してるより、ウィンドに積もった花粉を集めて売った方が儲かるかも〜（＾＾；

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[955] やったねっと 投稿者： 投稿日：2007/02/20(Tue) 20:18

ようやく部屋にインターネットが開通しました。思えば長い道のり……というわけでもないですが、この日がくるのを待ち望んでおりました。ネットにつながったらサイト内のここを直したいとかいろいろ考えもしたのですが、はてさていかがなものでしょうか。

ロコトさん＞
花粉症対策の書き込みありがとうございます。素朴な疑問なのですが、農業やってる方もやっぱり花粉症になる人は多いのでしょうか？林業で花粉症の人とかいたら、仕事にならない気がします。

ハリケーンさん＞
私はここ数日は調子が良いです。これからが本番ですから、油断はできません。もう布団や洗濯物は外には干せないですし、外から帰ったら花粉を部屋に持ち込まないように気を付けてます。

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[954] きたぁ〜 投稿者：ハリケーン 投稿日：2007/02/18(Sun) 06:14

ついについに、私まで花粉が到達しました。朝起きて今、目がかゆ〜い。今思えばくしゃみは出てました。そしたら、ロコトさんの花粉症対策が・・・・ありがたいです。早速やってみまーす！！

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[953] 花粉症対策 投稿者：ロコト 投稿日：2007/02/12(Mon) 23:40

定期的に購読している『現代農業』３月号に「春の花粉症対策大特集」という記事がありました。かいつまんで紹介します。

●スティックセニョール（ブロッコリーと中国野菜カイランとの掛け合わせ）や、東京・五日市の伝統野菜「のらぼう菜」を生で食べる。（※菜花やフキノトウを食べるのも良いと言われています〈筆者））

●ツクシを調理したものを、手のひら軽く一杯たべるだけで効く人には数分以内に効果が現れる。

●自家製甘酒ドリンク。以下の材料を入れたビンを
コタツの中やストーブの横において３〜４日して、
ご飯が液状になったら出来上がり。
　・米こうじ……一握り
　・ご飯　　……茶碗二杯
　・リンゴ酵母…適当　（イースト菌で代用可）
　・ヨーグルト…適当
　・湯冷ましのぬるま湯…ひたひたに浸かるくらい

●稲藁をバチルス菌で発酵させ、白い菌糸が蔓延り発酵が進んで藁が乾き灰色になったものを、よく乾燥させ、適当に切って袋に入れて手でよく揉みほぐす（卓上粉砕機で軽く砕くのも可）。これを布袋に入れて風の通る場所にぶら下げておく（エアコンのファンの下とか）。無ければ、粉になったその藁の匂いを嗅ぐ。ものの１０分で花粉症の症状が良くなる。

●アレルギー体質改善にレンコンと乳酸菌の同時摂取。
・生レンコンのすりおろし搾り汁をのむ。
・生レンコンのすりおろし搾り汁を鼻の穴に塗ると良い。
・レンコンを弱火で数分間煮出したエキス（１００ｍｇの水に１５ｇのレンコン）を毎日飲むともっと効果的。
・有胞子乳酸菌（キムチなどに含まれる植物性乳酸菌）を同　時に摂る。

●べにふうき緑茶とショウガエキスを組み合わせて飲む。
・べにふうき緑茶はメチル化カテキンの含有量が多い。
・べにふうき緑茶は煎じるようにして煮出したものにショウガの絞り汁を入れて飲む。

以上です。

農家の読む雑誌なので触れる機会が無いかもしれませんが、この雑誌はいろんな知恵がてんこ盛りで、普通の人が見てもけっこう面白いと思います。本屋さんで機会があったらめくってみてください。

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[952] ３連休 投稿者：Ishino 投稿日：2007/02/12(Mon) 15:11

どういうわけか、また実家に戻っています。
昨日は菅沼さんの教室のミニ発表会がありました。ひさしぶりにたっぷり演奏をして聴いて、楽しい時間を過ごせました。誕生日のお祝いまでしていただいて嬉しい限りです。

２日前にまだ花粉症の症状がでていないと書いたばかりですが、今日は暖かかったせいか、花粉が飛んでるようで、くしゃみが出始めました。また苦しい時期が到来です。

ハリケーンさん＞
ネット代はたしかにバカにならないですよね。しかも１回限りの買い物とちがって毎月一定額を払わないといけないから大変です。これだけ利用者が増えているのですからもう少し安くなって欲しいです。でも、その世界が広がるというのは事実で、その値段の分の価値はあるんでしょうね。ボリビアへもメールでやりとりができるんですから便利な世の中です。

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[951] 追伸 投稿者：ハリケーン 投稿日：2007/02/11(Sun) 08:03

やっぱり、インターネット接続料は高いかも（汗）。つなげてるだけで５０００円はかかってます。ただ国際電話より安くすむかも。でも今のところアメリカの友人二人・・・高いかも（笑）。

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[950] HAPPY BIRTHDAY♪ 投稿者：ハリケーン 投稿日：2007/02/11(Sun) 04:20

Ishinoさん、お誕生日おめでとう(*＾ー^)/゜・:*【祝】*:・゜＼(^ー^*)。今、去年のお誕生日の投稿欄を読んでみました。そうですね、３８歳っていろんなことで歳を感じるお年頃ですね。私は体力の衰えが気になって、剣道を始めたのは３９歳でした。健康で体力があれば、気力が充実してくるのもこれからです。楽しいですよ♪

ところでネットって生活に支障ないですよね。でも、私は世界中につながってるというなんか連帯感、共有感を感じています。こんな安上がりで交信できる手段もありませんね（笑）。

最近しみじみ思うんですが、Ishinoさんはエライなぁと。だって、御無沙汰しててもこの☆DIC談話室☆は存在し続けてるから、またこうしてお邪魔することできる。中身は進化し続けても、脈々と在り続ける意味を考えさせてくれました。ありがとうございます。これからも体力つけてファイト！！

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[949] ２週間ぶりです 投稿者： 投稿日：2007/02/10(Sat) 12:11

休日で時間ができたので実家に帰ってネットしてます。自分のスケジュールと工事のスケジュールがあわずに未だにネットが開通してません。あと１０日ほどで開通すると思います。意外にもネットがなくてもあまり不便を感じていません。まあフォルクローレの情報は一切入って来ないですが、それでも生活には困らないものなんですね。ネットをしない分時間が有意義に使えるかというと、なんだかんだやってるうちに１日が終わってしまってます。
明日は菅沼さんの教室のミニ演奏会に助っ人で演奏します＆私の３８回目の誕生日です。最近いろんなことで歳を感じるようになってしまいました。

＞ハリケーンさん
ご無沙汰してました。先月までは引っ越しのドタバタで風邪をこじらせてしまっていましたが、なんとか復調しました。まだ花粉症の症状はでていませんが、今年は例年より早そうなので、早めに対策をしないといけませんね。

＞yoditoさん
花粉が飛ぶ２月から４月までの２ヶ月をボリビアで過ごすのはどうでしょうか？ちょうどカルナバルの時期ですし、寒くもないですよ。

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[948] 非粉島 投稿者：yodito 投稿日：2007/02/01(Thu) 09:54

　どこの島か忘れましたが、スギがないので春先は
観光客が増えるというところがありました。避暑地ならぬ
「避粉地」がこれから脚光を浴びるかもしませんね。

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[947] 花粉症 投稿者：ハリケーン 投稿日：2007/02/01(Thu) 03:17

仙台は昨日からだそうです。でも私のこの繊細なセンサーはまだ働いていません（笑）。これはもしかすると免疫力をアップする効果がある爪もみのお陰かも？

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[946] 風邪には・・・ 投稿者：ハリケーン 投稿日：2007/01/30(Tue) 20:16

御無沙汰しております。今年こそはみなさんの演奏を聴きに行くぞ！と言って三年経ちました（汗）。でも必ず！！（笑）Ishinoさん、風邪には、ニラですが、免疫力を上げるのにいいのが「爪もみ」です。あぁ、教えて差し上げたい・・・私は去年の１１月から始めて、ひいていません（自慢）。私を信じてやってみます？

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[945] 引っ越し終了 投稿者： 投稿日：2007/01/28(Sun) 23:45

楽器の大量放出で、フォルクローレをやめるのか！？などと思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、実は引っ越しをしまして、それにかかる費用の捻出と、物理的に置く場所がないという理由からでした。おかげさまでこの度無事に引っ越し終了しました。まだインターネットに加入していないので、２週間くらいはネットに接続できないかもしれません（今は実家に戻ってネットに接続しています）。

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[944] ミサ・クリオージャ 投稿者： 投稿日：2007/01/24(Wed) 23:58

お知らせを頂きましたのでそのまま転載します。

新春にふさわしく、独創的なミサ曲をとりあげるコンサートの、ご案内をいたします。皆様どうぞお誘い合わせ、ご来場をお待ち申します。

２００７年３月８日（木）Viva！TANGO　 CONCERT Vol.3

第１部
ミサ・クリオージャ　指揮　八尋　和美
（南米のミサ曲）　　合唱　早稲田大学混声合唱団
　　　　　　　　　　ソロ　山崎　美枝子　　
　　　　　　　　　　伴奏　チャランゴ　トヨ・草薙
　　　　　　　　　　ボンボ・パーカッション　依田真理子
　　　　　　　　　　ギター　　　　　　寺澤　むつみ
　　　　　　　　　　他、５名のフォルクローレグループ
　　　　　　　　　　ピアノ　　
　
『ミサ・クリオージャ』について

カトリックの儀式音楽であるミサ曲に、フォルクローレ（南米の民謡）の形式とリズムを採り入れた「民族的・民衆的ミサ」の代表曲です。アルゼンチンの偉大な作曲家ラミレスの作品で、独唱、混声合唱、ピアノ、そしてチャランゴやボンボなどの編成でスペイン語で歌われます。その多様性ゆえ、日本での上演は希少かつ貴重！世界のホセ・カレーラスも絶賛！いま『ミサ・クリオージャ』は中南米が生んだ最も美しくエキサイティングなアート。これって何？はじめて聴くミサマジックを体験する又とないチャンスです。　
　　　　　　　　　　
第２部
ポピュラータンゴナンバー
　　　ボーカル　　　　山崎　美枝子
　　　演　奏　　　　　チコス・デ・パンパ（カルテート）
　　　主な曲目　　　　カミニート　黒い瞳　ウノ　小さな　
　　　　　　　　　　喫茶店　ラ・クンパルシータ　他
　　　後　援　　　　　アルゼンチン共和国大使館　　　　
　　　チケット 　　　　５，５００円　（全指定席）
　　　場　所　　　　　すみだトリフォニー小ホール
　　　　　　　　　　　墨田区錦糸１−２−３　
　　　　　　　　　　　０３−５６０８−５４００　
　　　開　演　　　　１９：００　　開場（１８：３０）

尚、詳細やお申し込みなどは
　山崎音楽事務所　０３−３７９３−４５８８（Tel/Fax）
又はＵＲＬ　http://happytown.orahoo.com/tangomieko/

以上です。本格的な感じでこれは是非行くべきでしょうね。

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[943] おかげさまで 投稿者： 投稿日：2007/01/16(Tue) 22:21

下記の件、ほとんどの楽器をお買いあげいただきました。ありがとうございます。第２弾も考えていますが、なかなか時間がなくって、準備できないでいます。おまけに風邪をひいてしまったらしく、体がだるいです。皆様も十分気を付けてください。

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